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2 articles sélectionnés

Comment lutter contre l'anxiété - Réussite Personnelle

Vous le savez sans doute, mais plus vous prenez de l'âge, plus votre sommeil perdu est difficile à rattraper.

En ce qui concerne votre alimentation, là encore, il est recommandé d'être vigilant afin de limiter l'apparition et le développement de l'anxiété.

Évitez de manger trop gras, surtout avant d'aller vous coucher et pensez à manger des fruits et des légumes afin d'ingurgiter les...

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Date: 2017-07-05 07:32:18

Lutter contre le stress : les 9 réflexes à adopter

Il faut en effet trouver quelque chose qui aille avec notre humeur du moment, l'assortir avec une paire de chaussures, des bijoux, du maquillage... (bon évidemment là je parle plus pour les femmes, quoique je n'aie rien contre les hommes qui se maquillent).

Ce cérémonial quotidien prend du temps et on aime à changer d'avis au tout dernier moment. Pour éviter de se mettre inutilement en...

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Date: 2017-07-05 12:40:34

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