Gérer la crise d'angoisse, de panique : la respiration (Pratique 1)

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anxiété, crise d'angoisse et attaque de panique ( comprendre, gérer, guérir )

L'anxiété, les crises d'angoisse ou attaques de panique concernent plus de personnes que vous ne le pensez. Apprendre à respirer est fondamental pour gérer la crise.

Christian ZACZYK, psychiatre est Dr Z

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Par : Dr Z

Thèmes liés : crise d anxiete / gerer angoisse anxiete / guerir anxiete angoisse / l'anxiete et l'angoisse

LIVE - Méditation guidée - Guérir sa peur (angoisse, anxiété)

Extrait du cours hebdomadaire de méditation

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Par : Mathilde M

Thèmes liés : guerir anxiete angoisse

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Crise d'angoisse et attaque de panique : gérer, guérir (épisode 2)

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anxiété, crise d'angoisse et attaque de panique : comprendre, gérer, guérir (Episode 2)

L'anxiété, les crises d'angoisse ou attaques de panique concernent plus de personnes que vous ne le pensez. Les mécanismes, les causes, les solutions sont ici expliquées.

Christian ZACZYK, psychiatre est Dr Z

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Par : Dr Z

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Gérer la crise d'angoisse, de panique : revenir dans le présent (Pr2)

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anxiété, crise d'angoisse et attaque de panique ( comprendre, gérer, guérir ) La respiration.

L'anxiété, les crises d'angoisse ou attaques de panique concernent plus de personnes que vous ne le pensez. Apprendre à se maintenir dans le présent et augmenter la pleine conscience est fondamental pour gérer la crise.

Christian ZACZYK, psychiatre est Dr Z

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Par : Dr Z

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