Comment vaincre l'anxiété?

Comment vaincre l'anxiété? Explication sur l'origine de l'anxiété et sur les moyens à mettre en oeuvre pour réduire efficacement et durablement ses angoisses.

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Par : Laurent Lacherez

Thèmes liés : vaincre l'angoisse et l'anxiete / l anxiete / vaincre anxiete

Comment fonctionne l'anxiété?

Comment fonctionne l'anxiété? Explication du mécanisme à l'origine des crises d'angoisse et des attaques de paniques par Laurent Lacherez, coach en pnl et auteur du livre: «l'anxiété, comment s'en sortir », publié aux éditions Le Dauphin Blanc.

www.pnlcoachingdevie.com

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Par : Laurent Lacherez

Thèmes liés : l'origine de l'anxiete et de l'angoisse / l anxiete

Origine et solutions: stress, anxiété et angoisse

Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.

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Par : Benjamin Lubszynski

Thèmes liés : comment gerer son stress et son anxiete / l'origine de l'anxiete et de l'angoisse / anxiete au travail que faire