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Le sommeil de A à Z - Institut National du Sommeil et de ...
Le sommeil de A à Z
Que se passe-t-il au niveau du corps ?
Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l'organisme comme la respiration, la digestion ou l'immunité.
Le sommeil est un comportement spontané et réversible caractérisé par des périodes récurrentes de :
- diminution de l'activité motrice
-...
Mon sommeil en pratique - Institut National du Sommeil et ...
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Le Carnet n°9 « Sommeil et nutrition »
Plusieurs études épidémiologiques associent privation de sommeil et obésité chez l'adulte et chez l'enfant. Les liens entre sommeil et obésité sont multiples : biologiques et comportementaux.
La nutrition peut aussi influencer notre sommeil ou notre état de vigilance. Respecter quelques règles simples d'hygiène...
Thèmes liés : trouble alimentaire chez l'adolescent
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