Simulateurs d’aube | Medi-Lum lampes conseil luminothérapie

 

Plus qu'un réveil...

Lorsque l'alarme sonne dans l'obscurité, il arrive souvent que nous dormions encore profondément. Trouver la bonne phase pour se réveiller n'est pas simple. Un réveil tendu ou stressé prédispose à une journée irritable et diminue nos dispositions intellectuelles. Le sommeil est en effet une période vitale où le corps refait le plein d'énergie.

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Dépression saisonnière - Produits de beauté et santé ...

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En automne et en hiver, dans les pays nordiques, le manque de luminosité affecte un grand nombre de personnes. Chez certains individus, des symptômes se manifestent de façon très marquée durant cette période et disparaissent avec la venue du printemps. Il peut alors s'agir d'une dépression saisonnière. Dans certains cas, les symptômes s'aggravent à un point tel qu'ils...

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Combattre la dépression saisonnière | Bonheur et santé

Vous vous sentez fatigué et déprimé à l'approche de l'automne ?

Les réveils sont difficiles et vous broyez du noir ?

Vous souffrez peut-être, comme des millions d'autres personnes de dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier. Ce type de dépression a longtemps été considéré comme un simple coup de blues hivernal. Pourtant on sait aujourd'hui qu'il est important de réagir...

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Lampe de Luminotherapie

La luminothérapie : c'est quoi ?

Vous trouvez que l'hiver est long ? Vous vous sentez fatigués et aimeriez bien partir au soleil vous reposer ? Vous appréhendez chaque année le retour de l'hiver et des journées de plus en plus courtes ? Découvrez dans cet article ce que la luminothérapie peut faire pour vous.

On entend souvent parler de la luminothérapie sans comprendre exactement les...

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Luminothérapie : 5 bienfaits immédiats - Etre Bien

=> La luminothérapie pour atterrir

Quand on dit que la lumière du soleil agit sur l'organisme, on ne parle pas seulement de son effet sur le bronzage.

En envoyant des signaux lumineux au cerveau, elle fait le jour et la nuit sur l'horloge biologique et les instincts vitaux. Lorsque elle vient à manquer, tous les cycles se dérèglent, désorientés. La luminothérapie n'a pas son pareil pour...

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