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Retrouvez confiance en vous en découvrant comment contrôler angoisse et anxiété en 2 minutes. Découvrez:

- Le mécanisme de l'angoisse afin de le neutraliser

- Trois "secrets" thérapeutiques pour contrôler angoisse et anxiété en 2 minutes

- Comment définitivement retrouver confiance en vous en sachant comment faire en cas d'angoisse ou de crise d'angoisse...

Comment faire face à l'anxiété généralisée qui caractérise nos sociétés modernes? Marie-Josée vous invite à savoir vraiment ce que vous voulez. Si vous aimez, merci de laisser un commentaire et de partager. Découvrez le www.mariejoseearel.tv où un Ebook gratuit vous attend!

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3 Méthodes pour lutter contre les crises

1) - Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété

Programme de lutte contre le stress. Maîtrisez vos crises de panique

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2) - Troubles Anxieux & Crises de Panique

Mon guide vous donnera des astuces et des informations sur ce que vous devez faire lorsque vous subissez une crise d'anxiété ou une crise de panique.

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Dépression, fatigue chronique, anxiété ou stress... Pour faire face à ces troubles du quotidien, les Français consomment massivement des anxiolytiques et des antidépresseurs. Jusqu'à créer une réelle addiction chez certains. Pour aider ces patients à rompre avec la dépendance aux psychotropes, le recours à la cure de sevrage en milieu hospitalier est souvent nécessaire.

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Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.