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Technique Anti Stress pour vaincre l'Anxiété
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Origine et solutions: stress, anxiété et angoisse
Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.
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Comment pouvons-nous gérer l'anxiété après les attentats ? - Le Magazine de la santé
Les attentats du 13 novembre ont profondément marqué l'ensemble de la population. Même chez ceux qui n'ont été ni victimes, ni témoins directs de ces événements, il peut y avoir des réactions de peur, de panique ou de colère, qui peuvent s'installer durablement. Comment faire face à ces sentiments confus ? Comment, au quotidien, gérer son stress et ses anxiétés ?
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Comment faire face á l'anxiété? Comment gérér le stress?
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Comment GERER son STRESS, ANGOISSE et ANXIETE en une MINUTE ?
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Libérez vous de votre déclencheur de stress
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Stress Post Traumatique - Evaluer et Gérer le PTSD
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Les attentats de janvier et novembre 2015 posent la question de l'évaluation du stress post traumatique.
Comment évaluer le stress post traumatique et comment le gérer.?Quelles sont les approches les plus adaptées aux traumatismes, conséquences d'accidents, d'agressions, ou d'attentats comme ceux de Charlie Hebdo ou du Bataclan.
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Arrêter de FUMER du CANNABIS en gérant son anxiété
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Supprimer ou remplacer des comportements limitants peut être difficile. Quand on commence à faire un travail sur soi même, on se rend compte très rapidement que les bénéfices agissent sur tous nos comportements.
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