[BIEN-ETRE] Stop au crises d'angoisse ! #CCVB

Tout d’abord distinguons angoisse et anxiété du stress. Stress : phénomène normal. C’est ce qui se passe dans notre corps et notre esprit lorsque nous sommes soumis à une pression ou agression de notre environnement. Angoisse/anxiété : renvoie à la tendance de tout être humain à anticiper et grossir les difficultés, parfois même à s’en créer. C’est donc la capacité à amplifier ou à créer soi-même du stress. La crise d’angoisse est une manifestion aigue de...

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Par : Comment ça va bien !

Thèmes liés : anxiete stress angoisse / crise d'anxiete aigue / l'anxiete et l'angoisse