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Crises d'angoisse : 7 choses à savoir
Voici une vidéo ou je vous donne 7 choses pour tout savoir sur les crises d'angoisse.
Cette vidéo a pour but de vous rassurer et vous faire relativiser face aux symptômes de la crises d'angoisse.
Dans cette vidéo, vous découvrirez qu'elles sont les causes et les symptômes des crises de panique.
Pourquoi et comment elles surviennent.
Qu'elles sont les méthodes et remèdes pour s'en sortir.
Pour en savoir plus, découvrez mon blog pour plus de méthodes naturelles contre les crises...
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Relaxation guidée : réduire vos angoisses et vos peurs.
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Je vous propose cette méditation guidée afin que vous puissiez vous sentir plus calme et plus détendu.
Cette séance de méditation guidée contre l'angoisse et l'anxiété vous apportera l'énergie nécessaire pour ressentir plus de paix et de sérénité.
Cette vidéo de relaxation guidée vous permettra de réduire efficacement vos crises...
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5 anxiolytiques naturels contre l'angoisse
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↓ PLUS D'INFOS ↓
Peut-être que vous ne le savez pas, mais il existe de nombreuses méthodes naturelles qui ont autant d’effets que certains médicaments anxiolytiques.
En plus d’être moins chers, ils peuvent être un bon complément à un traitement médicamenteux (demandez toujours l’avis de votre médecin, si vous...
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Comment gérer ses angoisses ?
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Comprendre vos symptômes d'angoisse : http://stress-solution.fr/les-symptomes-dune-crise-dangoisse/
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Bien respirer et apprendre la respiration abdominale : https://www.youtube.com/watch?v=2kDUANkQPsk
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Être plus positif :...
Respirer : ou comment calmer l'angoisse et la peur rapidement
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Dans cette vidéo je vous explique pourquoi la respiration est important et comment elle peut vous aider à gérer et calmer vos peurs et vos angoisses.
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Voici les deux articles que vous devez lire :
La respiration abdominale : http://stress-solution.fr/la-respiration-abdominale-contre-les-crises-dangoisse-et-le-stress/
La...
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Crises d'angoisse : Les symptômes
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► La vidéo pour faire de la cohérence cardiaque : https://www.youtube.com/watch?v=-AiGp1jbfyA
► La vidéo pour pratiquer la respiration abdominale : https://www.youtube.com/watch?v=w9jCFQSRB9g
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Mon blog pour vivre une vie heureuse et avec sérénité :...
Crise d'angoisse : Comment la calmer rapidement
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► Commencer la respiration marché : http://stress-solution.fr/angoisse-anxiete-la-respiration-marche-la-marche-afghane/
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► Commencer la respiration abdominale : http://stress-solution.fr/la-respiration-abdominale-contre-les-crises-dangoisse-et-le-stress/
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► Comment être plus positif :...
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