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9 articles sélectionnés
Troubles de l'anxiété | Sélection du Reader's Digest
Le profil de votre cerveau commence à ressembler à celui de quelqu'un qui vit dans une zone de guerre: vos neurotransmetteurs de même qu'un composé appelé acide gamma-aminobutyrique sont complètement détraqués. Ces attaques d'anxiété irrationnelle peuvent durer de quelques minutes à des années.
Les symptômes classiques comprennent un sentiment continuel de désastre imminent, des...
Anxiété: symptômes et traitement | Sélection du Reader's ...
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Anxiété: symptômes et traitement
Si l'inquiétude vous ronge jour après jour, peut-être souffrez-vous d'anxiété. Apprenez à en reconnaître les symptômes et à la traiter ou la prévenir.
Par Meredith Dault
Votre patron vous a demandé de faire une présentation. Bien que vous...
Stress: Les 50 meilleurs trucs pour contrer l’anxiété et ...
Parmi les meilleurs trucs contre le stress et l'anxiété, l'exercice physique
Pour vaincre le sentiment d'anxiété et combattre votre stress, il n'y a rien de meilleur que de se soustraire rapidement à la situation en se mettant à faire de l' exercice . L'activité physique fait circuler le sang et permet de sécréter des endorphines.
Stress et anxiété: de quoi s'agit-il au juste?
«...
Trucs et remèdes naturels contre l'anxiété | Sélection du ...
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Trucs et remèdes naturels contre l'anxiété
Vous êtes anxieuse? C'est compréhensible, mais pas nécessaire. Les quelques conseils suivants vous aideront à vous calmer.
Plaisirs santé
Remèdes naturels pour soigner l'anxiété
Si vous avez le sentiment que les raisons d'être...
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Remèdes naturels contre le stress | Sélection du Reader's ...
Notre organisme peut très bien supporter une brève période de stress de temps à autre. Mais un stress important qui se prolonge peut avoir des répercussions non seulement sur le moral, mais aussi sur la santé physique. Le fait de se sentir impuissant à changer quoi que ce soit à une situation difficile constitue un facteur de stress particulièrement important. Dans ce cas, la meilleure...
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Dépression: 10 symptômes graves et méconnus à ne jamais ...
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Dépression: 10 symptômes méconnus à ne jamais ignorer
Bien que l'on évite trop souvent le sujet, la dépression est un sérieux problème de santé qui affecte des millers de Québecois et Canadiens. Voici 10 signes et symptômes méconnus indiquant que vous...
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Somnifères : Avez-vous besoin d'un médicament pour dormir ...
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Somnifères : Avez-vous besoin d'un médicament pour dormir?
Vous souffrez d'insomnie? Ces médicaments et somnifères vont vous procurer le supplément de repos efficace dont vous avez besoin pour retrouver le sommeil.
Plaisirs santé
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Prendre des...
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10 positions de yoga pour soulager l'anxiété (1/11 ...
10 positions de yoga pour soulager l'anxiété
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10 positions de yoga pour soulager l'anxiété
Le yoga est une pratique qui aide à détendre le corps et calmer l'esprit. Les asanas (positions), la respiration et la méditation aident à diminuer le niveau de stress, permettent à l'organisme de récupérer et améliorent le bien-être. En recentrant l'attention sur les mouvements...
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Comment trouver le bon psychologue ou le bon psychiatre ...
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Comment trouver le bon psychologue ou le bon psychiatre?
Si vous souffrez de dépression ou si vous êtes aux prises avec d'autres problèmes émotionnels, un thérapeute pourrait vous être d'une grande aide. Voici ce qu'il faut faire pour trouver le psychiatre, le...
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