Comment se sortir d’une dépression? Symptômes et ...

Comment s'en sortir, comment initier la démarche pour une prise en charge de la dépression?

La dépression une « vraie » maladie, handicapante et douloureuse

Les symptômes suivants, qui handicapent sévèrement le quotidien et durent (plusieurs semaines), témoignent d'une dépression majeure et non d'un « coup de blues »:

Tristesse intense et durable.

Ne plus prendre plaisir à rien, incapacité à éprouver du plaisir.

Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive ou inappropriée.

Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie).

Agitation ou ralentissement psychomoteur.

Troubles de l'appétit (augmenté...

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Comment se sortir dune dépression ? Symptômes et ...

comment sortir de la dépression

Comment se sortir dune dépression ? Symptômes et

En France, la dépression touche plus de 3 millions de personnes, dont la moitié ne se soigne pas alors que les traitements sont efficaces.

Cest que pour en bénéficier, il faut faire la démarche !

Le premier pas est de reconnaître sa dépression et daccepter de se faire aider.

En pratique, comment se...

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Date: 2016-06-27 14:37:57
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Comment sortir de la dépression sans médicament

Comment sortir de la dépression sans médicament ?

Soigner sa dépression par la pensée positive ?

La pensée positive est aujourd'hui utilisée par de nombreux psychiatres pour soigner et sortir de la dépression nerveuse.

Si l'on se fie aux diverses études sur le sujet, la dépression nerveuses sera la deuxième maladie dont les gens souffriront le plus dans une dizaine d'années.

 

La...

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Comment se sortir d'une dépression sans médication ...

Comment se sortir d'une dépression sans médication

Comment se sortir d'une dépression sans médication??

#0 Posté le

10 février 2003

par DCF__8046

Bonjour, je fais une dépression depuis 8 mois. J'ai fuis ces états dépresssifs pendant les 6 premiers en pensant que c'était une mauvaise période et que je reprendrais le dessus, mais en vain.

Je suis présentement au repos complet.J'ai du...

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Date: 2016-06-27 14:37:57
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Dépression : Comment s'en sortir - aufeminin.com

- appétit, sommeil et libido affectés

Qui est touché par la dépression ?

La dépression peut concerner toutes les tranches de la population, quels que soient l'âge, la profession, le pays, le milieu social ou le sexe. Cependant, le Pr Laurent Schmitt précise que les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes. Cela s'explique en partie par la dépression post-partum survenant après...

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Astuces pour sortir d’une dépression chronique | Santé ...

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Astuces pour sortir d'une dépression chronique

Etre dans un état de dépression est une situation pas facile à gérer lorsqu'on est seul. Les idées négatives n'arrêtent pas de traverser l'esprit de la personne et on ne sait pas à qui se confier ni comment sortir de cette impasse. Ceci-dit, il ne faut pas perdre espoir qu'un jour cette dépression chronique fera parti du...

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Comment se sortir d’une dépression post-partum ...

Comment se sortir d'une dépression post-partum

Par Linda Priestley

Vous venez d'accoucher, et au lieu de ressentir une grande joie, vous êtes déprimée. Vous vivez peut-être une dépression post-partum. Des conseils d'expertes pour vous aider à vous en sortir.

Vous venez d'accoucher, et, au lieu de ressentir une joie indicible, vous êtes déprimée et beaucoup plus fatiguée que vous ne...

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Site : https://www.sunlife.ca

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Quels médicaments contre la dépression? - Planete sante

Quels médicaments contre la dépression?

Dernière mise à jour 25/02/13 | Article

© istockphoto.com/blueclue

Entretien avec le Professeur Jean-Michel Aubry, médecin-chef du service des spécialités psychiatriques des Hôpitaux Universitaires de Genève.

Quand un patient doit-il avoir recours à des antidépresseurs?

Les antidépresseurs sont surtout efficaces dans les dépressions...

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Soigner une dépression : comment en sortir ... - Onmeda.fr

Entretien avec le docteur Anne Gut-Fayand, psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Elle donne plein de conseils...

Pourquoi ne parvient-on pas à guérir plus de monde souffrant de dépression ?

La dépression touche beaucoup de monde, mais la maladie est parfois difficile à diagnostiquer. Il faut des entretiens longs. Bien souvent, les patients eux-mêmes ne sont pas conscients de leur...

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Site : http://www.onmeda.fr

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Depression nerveuse grave | Dépression Nerveuse

Comment Vaincre la Dépression... Sans Psy, Sans Antidépresseurs !

Depression nerveuse grave

La dépression est un trouble qui ne reçoit pas assez d'attention. Personnes déprimées sont souvent dit de « remonter » ou de « regarder le bon côté des choses » des choses et peut en spirale encore plus profond quand ils sont incapables de dégage simplement de l'humeur qui a une telle emprise...

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Site : http://depression-nerveuse.net

Comment sortir d’une dépression avec la méditation ? Les ...

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Comment sortir d'une dépression avec la méditation ? Les symptômes physiques de la dépression

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Cet article est le premier d'une série de 3 articles consacrés à la dépression et surtout aux solutions qui existe pour en sortir.

J'ai décidé...

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Site : http://secret-de-meditation.com

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Dépression | Medisite

5 astuces pour lutter contre le blues du dimanche soir

Boule au ventre, perte d'appétit, angoisse... Quand le week-end se termine, plus de la moitié des Français ont l'impression de ne pas en avoir profité et se sentent déprimés à l'idée de reprendre le travail. C'est votre cas ? Voici nos solutions pour arrêter de broyer du noir quand vient le dimanche soir.

Comment aider son conjoint...

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Date: 2017-07-04 08:34:25
Site : http://www.medisite.fr

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Comment se Sortir de la Dépression - Maigrir Sans Faim

Accueil / Dépression / Comment se Sortir de la Dépression

Comment se Sortir de la Dépression

Par Katherine-Roxanne Veilleux le 18 décembre 2009

Peut-on Guérir de la Dépression?

Souvent, les personnes qui souffrent de dépression ont cette grande impression qu'ils ne s'en sortiront jamais de cette maladie mentale, mais heureusement, avec toutes les études, les recherches scientifiques...

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Site : http://maigrirsansfaim.com

Guérir de la dépression : connaitre la dépression

contact@ressources-actualisation.fr

Guérir de la dépression

Lorsque l'apathie ou le désespoir ne semblent plus vouloir nous quitter, il y a fort à parier que la dépression s'est installée dans notre vie. Si le coup de blues est naturel (et temporaire), la dépression nerveuse quant à elle nous empêche d'apprécier notre vie au quotidien. Il est heureusement possible de se sortir d'une...

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Site : https://www.methode-developpement-personnel.com

Sortir de la Dépression

Un moyen simple, rapide et efficace pour Sortir de la dépression

''Surmonter votre Dépression sans Médicaments ?

J'ai réussis et vous pourrez aussi."

Il est temps pour vous de découvrir un plan de traitement efficace et simple qui vous donnera le control sur votre dépression aujourd'hui et pour le restant de votre vie

Susan Anderson,

Je suis de Seattle, Washington - États-Unis

Je suis ici...

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Date: 2014-11-30 10:11:28
Site : http://www.sortirdeladepression.net

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Dépression: dix signes qui ne trompent pas - partageons ...

Dépression: dix signes qui ne trompent pas

Dépression: dix signes qui ne trompent pas

Comment détecter les signes d'une dépression nerveuse? Qu'est-ce qui la différencie d'un petit coup de blues ou d'un simple passage à vide? Le point sur les symptômes qui doivent vous alerter.

S'il est normal de se sentir parfois triste, même abattu, il faut en revanche s'inquiéter lorsque...

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Date: 2017-06-21 07:30:17
Site : sites.google.com

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Comprendre la dépression pour mieux en sortir

Les psychiatres peuvent-ils remplacer les psychothérapeutes ?

"Les psychiatres ont toujours eu pour mission et continuent de suivre essentiellement les pathologies lourdes. Certains portent la double casquette de psychiatre et de psychothérapeute mais il est bien difficile de conduire efficacement des psychothérapies dans le cadre des ...

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Date: 2017-05-31 12:25:14
Site : http://retrouversonnord.be

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Comment guérir une dépression et remonter la pente

Comment guérir une dépression et remonter la pente ?

Soigner et guérir une dépression nerveuse sans médicament

La dépression majeure représente une entité médicale véritable, et les patients déprimés méritent les meilleurs soins et une attitude compatissante. La maladie est à la fois surdiagnostiquée et sous-diagnostiquée.

 

Les symptômes

Les symptômes de la dépression les...

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Site : http://www.bon-coin-sante.com

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Dépression - Planete sante

La dépression peut se manifester par une tristesse, un manque de plaisir et d'énergie, mais aussi par des changements dans le sommeil, l'appétit ou le poids.

Brève description

La dépression est un état momentané caractérisé par une perception très négative de soi, des autres et du monde, qui engendre un épuisement moral, psychique et physique. Dans les situations graves, cela peut...

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Site : https://www.planetesante.ch

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Vivre avec un dépressif : 3 règles d’or pour y faire face

Vivre avec un dépressif : 3 règles d'or pour y faire face !

Vivre avec un dépressif : 3 règles d'or pour y faire face !

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Pour le meilleur et pour le pire... C'est bien connu, quand on est en couple on ne partage pas uniquement les bons moments à deux. En effet, on peut aussi connaitre des moments plus compliqués au sein de sa relation, sans que l'on soit forcément...

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Site : https://www.alexandrecormont.com

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La dépression chez les femmes enceintes et chez les mères ...

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This article is also available in English. See " Depression in pregnant women and mothers: How children are affected ".

La dépression est un trouble de l'humeur courant qui peut être traité. Environ 6 % des femmes, y compris jusqu'à 10 % des femmes enceintes (une sur dix), souffriront de...

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Site : http://europepmc.org

La dépression bipolaire sans les antidépresseurs ... - Le ...

Accueil » La dépression bipolaire sans les antidépresseurs ...

La dépression bipolaire sans les antidépresseurs ...

Posté le

Le Bipolaire -- 9 commentaires v

Ahhhh, les antidépresseurs vs la bipolarité, quel vaste sujet de débat interminable ... Pour ou contre ? En réalité, il s'agit surtout de la période de dépression bipolaire qui s'associerait avec ce type de médicament, suivant...

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Site : http://www.lebipolaire.com

Anxiété et dépression, traitement naturel, généralisée ...

Des pensées de mort ou suicidaires.

 

Classification des troubles anxieux

Les médecins reconnaissent officiellement environ 12 sous-types différents de troubles anxieux, parmi lesquels :

L'attaque de panique ou crise d'angoisse aigüe : en 10 minutes, la peur augmente et se transforme en un fort malaise, accompagnée de symptômes somatiques ou cognitifs. Le patient pense avoir une crise...

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Site : http://www.physiotherapiepourtous.com

Quels medicaments - Depression Suicide Anorexie Boulimie

Quels médicaments, et pourquoi?

Article rédigé par le Dr G. L., Psychiatre, pour BouliAna.com

Attention, ces lignes ne sont qu'à visée informative, et ne remplacent en aucun cas l'avis du spécialiste pour l'introduction, la modification ou l'arrêt d'un traitement. N'hésitez pas à poser vos questions et à parler de vos inquiétudes à votre médecin.

Prendre un traitement n'est...

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Date: 2013-02-06 09:03:51
Site : http://bouliana.com

Comment Sortir De La Déprime - Dépression Nerveuse Et Amoureuse

Si tu as des questions, tu peux m'envoyer un message sur mon email ;-)

Voici ce qu'on dit sur Wikipédia:

La dépression (également appelée dépression caractérisée, dépression clinique ou dépression majeure) est un trouble mental caractérisé par des épisodes de baisse d'humeur (tristesse) accompagnée d'une faible estime de soi et d'une perte de plaisir ou d'intérêt dans des...

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Site : youtube.com

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La dépression asymptomatique : une épidémie invisible, un ...

En fournissant aux médecins une liste toujours croissante de signes et de symptômes à évaluer (insomnie ou hypersomnie, manque d'appétit ou boulimie, pleurs constants ou incapacité à pleurer, apathie ou hostilité, fatigue ou agitation, et ainsi de suite), le nombre de clients / patients potentiels augmente considérablement.   Cependant, un défaut majeur dans cette stratégie est...

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Date: 2013-01-16 14:39:13
Site : http://www.bonkersinstitute.org

La dépression chez le chien : causes, symptômes et traitement

La dépression chez le chien

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Nos chiens peuvent, eux aussi, souffrir de dépression parce qu'ils sont stressés, anxieux, désorientés ou ont le sentiment d'être délaissés. Comment déceler les signes de la dépression canine ? Comment aider son chien à aller mieux ?

Vous pensiez que les humains étaient les seuls à développer des états...

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Site : https://www.chien.fr

Thèmes liés : symptome depression chez le chien / traitement de la depression chez le chien / signe de depression chez le chien / depression chez le chien / symptome depression chien

La dépression du chat - AniPassion

La dépression du chat

Un chat peut-il être dépressif ? Quels sont les symptômes de la dépression chez le chat ? Que faire quand son chat déprime ? Que ce soit un félin abandonné par son maître, un chat enfermé dans un appartement ou encore une chatte en chaleur, la dépression chez le chat est un problème fréquent. Notamment quand vous avez un chat en studio qui ne peut sortir...

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Site : https://anipassion.com

Thèmes liés : comment calmer l'anxiete d'un chat / depression symptomes chez l'homme / symptome depression chez homme / symptome d'une depression amoureuse / symptome d une depression

symptomes-depression.fr - Symptomes Dépression

Les Principaux Symptomes de la dépression

Et comment s'en débarasser naturellement !

Principaux symptomes d'une dépression

Vous vous sentez toujours fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Vous trouvez le temps long, vous n'avez plus goût aux choses qui vous plaisaient autrefois ? Vous avez une angoisse profonde qui se vous quitte plus, vous vous sentez coupable, dévalorisé ?...

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Date: 2016-09-21 07:59:28
Site : http://www.symptomes-depression.fr

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Être déprimé VS Faire une dépression - Le PharmachienLe ...

J'ai envie de réagir ici.

Christo,

Ce n'est pas parce que les idées suicidaires ne sont qu'à l'état «d'idées» que ce n'est pas important. C'est définitivement un signal d'alarme dont il faut tenir compte.

Je parle d'expérience. Je n'ai pas vécu une dépression spécifiquement, mais j'ai traversé une crise suicidaire (et je pense que l'important, c'est la souffrance que l'on vit, pas le...

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Site : http://lepharmachien.com

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La dépression: réponses aux questions - PasseportSanté.net

24 commentaires

Ses convictions :

1. Quels sont les effets d'une dépression sur la famille et tout particulièrement sur des enfants âgés de moins de 5 ans? (Après 10 années maintenant - âgés de 10 ans à 15 ans, c'est-à-dire toute leur enfance.)

Que peut-on attendre du médecin de famille? En m'adressant à lui, j'avais cru qu'il en tiendrait compte dans les soins prodigués à mes...

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Site : http://www.passeportsante.net

Les traitements naturels contre la dépression | Lumino ...

Le point sur les traitements naturels contre la dépression

Pour beaucoup, les traitements pour lutter contre la dépression se résument aux médicaments antidépresseurs qui boostent la concentration des produits chimiques à même de provoquer le bien-être. Toutefois, à en croire des études concomitantes, les antidépresseurs seraient inefficace pour la moitié des...

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Site : https://www.lumino-therapie.fr

Dépression amoureuse : Toutes les étapes pour en sortir ...

Dépression amoureuse : Toutes les étapes pour en sortir !

Publié par MountaSsiri hajar | Libellés : Alexandre Cormont

La dépression amoureuse peut toucher chacun d'entre nous à la suite d'une séparation douloureuse ou d'un divorce, et c'est pour cette raison qu'il m'a semblé important de traiter ce sujet délicat dans un dossier spécial. Je souhaite vous donner les clés...

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Date: 2017-07-03 12:30:57
Site : http://gethardyhy.blogspot.com

FAQ - Laurent Schachmann Psychothérapeute Paris

 

Comment s'y retrouver entre les différents « psys » ?

L'étude étymologique des mots psychologue, psychiatre, psychothérapeute et psychanalyste nous en apprend beaucoup sur ces différentes professions.

Le psychologue exerce la science (le discours) de l'âme.

Il a reçu une formation universitaire de niveau bac + 5.

Il possède donc une grande compétence théorique sur l'être humain en...

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Site : http://psychotherapeute.paris

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Dépression amoureuse : Les 8 étapes clés pour la surmonter

+19

Partages 476

La dépression amoureuse peut toucher chacun d'entre nous à la suite d'une séparation douloureuse ou d'un divorce, et c'est pour cette raison qu'il m'a semblé important de traiter ce sujet délicat dans un dossier spécial. Je souhaite vous donner les clés afin de mieux connaitre les origines de ce mal mais aussi les symptômes, avec comme objectif d'être en mesure non...

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Site : https://www.alexandrecormont.com

Une pilule une petite granule : Dépression post-partum

Une pilule une petite granule

Diffusion terminée

Du 2 avril au 7 septembre 2015

il faut inscrire

Dépression post-partum

Émission du 13 octobre 2011

La dépression post-partum est un problème de santé mentale sérieux et très répandu. Il s'agit d'une dépression sévère qu'il faut bien distinguer du baby-blues. Ce dernier est en fait un état de tristesse et de fatigue qui dure...

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Site : http://pilule.telequebec.tv

depression-prevention.com - Traitement contre la dépression

Pour la dépression comme pour toutes les maladies, mieux vaut prévenir que guérir !

L'aromathérapie

Le premier geste de prévention est l'acupuncture. Bien entendu cette méthode ne peut pas vraiment remplacer un traitement antidépresseur, cependant, elle demeure une solution à privilégier pour les personnes souhaitant se soigner d'une autre manière.

La phytothérapie

Certaines plantes...

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Site : http://www.depression-prevention.com

Thèmes liés : traitement contre l'angoisse depression / traitement efficace contre la depression / traitement contre la depression severe / traitement naturel contre la depression / traitement contre la depression

Sortir de la dépression sans médicaments, OUI c’est possible

Sortir de la dépression sans médicaments, OUI c'est possible !

La France est l'un des pays parmi les plus gros consommateurs d'antidépresseurs au monde ! Je suis toujours choqué d'apprendre ce genre d'information car pour nous aux USA (oui je suis coach en développement personnel aux Etats Unis, à Miami pour être précis !) c'est un pays dans lequel il faut bon vivre. Evidemment, de par...

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Site : http://www.combattreladepression.com

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Ch@t : Déprime ou dépression - allodocteurs.fr

/ Psycho

Ch@t : Déprime ou dépression ?

Ch@t du 15 octobre 2009 Avec les réponses du Dr Julie Roblin et du Dr Yasmine Lienard, psychiatres

Par La rédaction d'Allodocteurs.fr

Les réponses du Dr Yasmine Lienard, psychiatre

Guérit-on réellement d'une dépression ou garde-t-on des séquelles, avec rechutes toute sa vie ?

La dépression est malheureusement une maladie chronique dans la plupart...

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Site : http://www.allodocteurs.fr

Le syndrome anxio dépressif – Méditation et Santé

Le syndrome anxio dépressif

Vous vous sentez fatigué et déprimé, et vous redoutez l'apparition d'un épisode anxieux ou dépressif ?

Nous connaissons tous des petites baisses de régime de temps en temps ; nous sommes particulièrement fatigués, nous avons tendance à broyer du noir et nous n'avons plus envie de rien.

Mais comment savoir si cette baisse de moral annonce l'arrivée d'une...

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Site : http://meditation-et-sante.com

Antidépresseurs plus récents pour le traitement de la ...

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Antidépresseurs plus récents pour le traitement de la dépression chez l'enfant et l'adolescent

La dépression est courante chez les jeunes et peut contribuer à différentes conséquences négatives, telles qu'un mauvais fonctionnement scolaire, des difficultés dans les relations avec les pairs et la famille, des augmentations de la consommation de drogue ou d'alcool, et des...

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Site : http://www.cochrane.org

Thèmes liés : symptome de depression chez l'adolescent / trouble du comportement chez l enfant / definition trouble du comportement chez l'adolescent / trouble du comportement chez l'adolescent / trouble de comportement chez l adolescent

La dépression... - psycho-ressources.com

Voir ma page Psycho-Ressources

Déjà dans l'antiquité, 400 ans avant l'ère chrétienne, l'école hippocratique de médecine décrivait les états dépressifs sous les termes de mania et de mélancholia. 

De nos jours, l'augmentation sans cesse croissante du nombre de cas nous interroge : s'agit-il de déprime, de mal être ou de dépression ? Quoiqu'il en soit il convient de voir en chaque...

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Site : http://www.psycho-ressources.com

Guérir Déprime ou Dépression - sosdeprime.com

Un épuisement chronique dès le matin.

Aucune envie de se lever.

« Je me force pour les gestes quotidiens je ne range plus rien ».

Une perte d'intérêt pour entreprendre quoi que ce soit : « Ah quoi bon ! »

            Vous êtes déprimé, vous n'êtes pas la première personne à l'être. Déjà dans l'antiquité, 400 ans avant l'ère chrétienne, l'école...

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Date: 2017-06-15 13:02:34
Site : http://www.sosdeprime.com

Доктор РАДЧЕНКО АНДРЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ - TROUBLES BIPOLAIRES

Le trouble bipolaire, une pathologie invalidante qui débute généralement chez l'adolescent ou le jeune adulte, doit être dépisté le plus tôt possible afin de réduire le risque de suicide, a averti mardi la Haute autorité de santé (HAS).

 

 

"Un malade sur deux fera au moins une tentative de suicide dans sa vie et 15% décéderont par suicide", souligne dans un communiqué l'organisme...

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Date: 2017-01-21 23:23:59
Site : http://www.docteur-radtchenko.fr

La phobie sociale - deploie-tes-ailes.org

La phobie sociale

Description

La phobie sociale est caractérisée par une anxiété extrême provoquée par l'exposition à une situation de performance ou à un milieu social. Les symptômes peuvent se manifester quand la personne atteinte s'adresse à un groupe, mange au restaurant, fait un appel téléphonique en public ou dans tout autre situation qui l'expose à d'autres gens. Dans ces...

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Site : http://deploie-tes-ailes.org

Grossesse et antidépresseurs ISRS : Considérations et ...

Paroxétine (Paxil)

Sertraline (Zoloft)

La venlafaxine (Effexor) et la duloxétine (Cymbalta) sont des antidépresseurs très similaires, dans leur mode d'action aux ISRS énumérés ci-dessus. Par conséquent, leurs effets sur la grossesse sont donc susceptibles d'être similaires.

Plusieurs autres nouveaux antidépresseurs ont des caractéristiques quelque peu différentes que les...

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Date: 2017-07-05 08:17:50
Site : http://www.cwhn.ca

guerir-la-depression.net - Comment vaincre la dépression

 

Pourquoi cette méthode n'est pas une méthode de plus

La méthode que je vous propose n'a rien à voir avec tout ce que vous avez pu lire jusqu'à présent comme système pour soigner la dépression et les sentiments dépressifs. Il ne s'agit pas d'une méthode pour vous reconditonner à penser positivement comme je l'ai trop souvent vu.

Il ne s'agit pas de la Xème méthode d'hypnose ou...

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Date: 2016-04-21 09:07:13
Site : http://guerir-la-depression.net

Guérir sans médicaments - L'Express

?réactioncommentaire

Psychiatre, pionnier des sciences neurocognitives, David Servan-Schreiber signe un ouvrage provocateur. Il y propose des méthodes pour apaiser les maux de l'âme sans passer par le cabinet du psy ni chez le pharmacien...

Le psychiatre David Servan-Schreiber n'est pas un poseur de bombes. Pourtant, le livre qu'il publiera, le 24 mars, aux éditions Robert Laffont risque de...

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Site : http://www.lexpress.fr

Marre de la vie ?: La dépression est-elle une maladie

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01 août 2008

La dépression est-elle une maladie ????

Je continue mon enquête.

Si - pour changer - je prends comme définition de maladie "Ce qui désorganise, affaiblit", la question sera :

Est-ce que la dépression désorganise, affaiblit ?

Et...

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Date: 2017-07-03 19:07:35
Site : http://marre-de-la-vie.blogspot.com

Thèmes liés : la depression n'est pas une maladie mentale / depression maladie ou pas / sortir d'une depression toute seule / comment se sortir d'une depression sans antidepresseur / comment se sortir d'une grosse depression

Comment Vaincre la Dépression... Sans Psy, Sans ...

 

Pourquoi cette méthode n'est pas une méthode de plus

La méthode que je vous propose n'a rien à voir avec tout ce que vous avez pu lire jusqu'à présent comme système pour soigner la dépression et les sentiments dépressifs. Il ne s'agit pas d'une méthode pour vous reconditonner à penser positivement comme je l'ai trop souvent vu.

Il ne s'agit pas de la Xème méthode d'hypnose ou...

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Date: 2016-04-21 09:07:13
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